對愛吃、愛瘦、愛苗條的時代青年而言，人生中最美妙的事，莫過於可以盡情的大吃大喝，一夜醒來，身材還是依然纖細，最好還能甚麼事都不用做，不用特地吃某種飲食或是瘋狂運動來消耗囤積在身上的種種物事。
有沒有這種人存在？
當然有？
那我能變成這樣的人嗎？
很抱歉！當你開始有心看到這篇文章的時候，已經不可能再有這種事發生，又或者說，如果你變成這樣的人，身體多半已經出現狀況，不再是一個健康的身體。
一個健康的身體，會在身體能量不足時，感到飢餓，並且在適量的進食後，將食物充分的消化和吸收，補足缺乏的能量，也把身體的廢物一併代謝排出。用白話來說，健康的人會在該餓的時候餓，想吃的時候吃的下，吃飽了就不會想再吃。
當我們還是小孩子的時候，身體需要大量的能量來產生氣血，幫助身體發育成長，所以在這個階段，食量會異常的大，吃的越多，長的越高大，然而，當身體成長已經趨緩，人體活動量也隨之減少的時候，比如說從二十歲進入到三十歲時，維持身體所需的能量已經大量減少，這時候的食量應該開始隨著下降，若是維持同樣的食量，那麼會造成消化系統多餘的負擔，唯一的解決之道，就是增加身體能量的消耗，也就是要從事更多的運動，才不會讓過多額外的飲食，造成身體的負擔。
那有沒有可能透過特定的食品和藥物，讓我們大吃大喝之後，可以不用靠運動來消耗能量或是排除消化系統中的食物？
當然有！只是這樣的方式，只能短暫加強心臟功能的輸出，或是強迫消化系統加速食物通過，兩種方式都會造成身體器官程度不一的破壞，所以坊間各種吃了就會瘦的食品或藥品，長期來看，絕對不是好的選擇。
可是隔壁鄰居老王的表姐夫的乾女兒，已經四十好幾了，食量還是很驚人，一天吃五餐外加下午茶和宵夜，也沒看他身體有甚麼肉，整個人瘦瘦的，聽說過年還有上大胃王的節目，這又是怎麼一回事？
吃很多但卻長不出肉的人有兩種，一種是消化很快沒甚麼吸收；另一種是沒甚麼消化也沒甚麼吸收。這兩種人因為腸胃吸收的效率太低，吃很多的食物但是身體卻得不到足夠的能量，所以怎麼吃也吃不胖，身體長期得不到足夠的能量，抵抗力會變差，人也更容易衰老，所以這樣的身體一點都不值得羨慕啊！
